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Comment écrire ?

Emotions et sentiments : avez-vous les mots ?

émotions sentiments adjectifs

Je ne sais pas comment ça se passe pour vous, mais je me trouve souvent démunie quand je dois nommer avec précision ce que je ressens.

Et je ne suis pas la seule !

 

 

Mais encore ?

La plupart d’entre nous utilisons des mots banals, passe-partout, qui ne disent pas grand-chose : « je me sens bien », « je me sens mal », « je suis énervée », « content », « trop content ». Ou encore : « j’ai pas le moral », « je suis émue ». Mais encore ?

Je caricature à peine : notre vocabulaire reste très limité pour dire ce que nous ressentons, comment nous nous sentons.

Prenons la phrase « Ce cadeau m’a fait plaisir », par exemple.

Qu’y a-t-il derrière cette expression ?

Est-ce que j’ai été étonnée ? émerveillée ? soulagée de recevoir enfin ce cadeau que j’attendais depuis longtemps ?

Est-ce que je me suis sentie revigorée après plusieurs jours de morosité ? en harmonie avec la personne qui me l’a offert ?

 

Une écriture plus vivante

Clarifier nos émotions, c’est très utile dans la vie courante.

Cela vous permet de :

  • vous exprimer dans votre quotidien, dès aujourd’hui, pour dire comment vous vous sentez, avec précision et nuance.
  • mieux discerner les émotions et les sentiments des autres.

Ça l’est aussi lorsqu’on veut écrire l’histoire de sa vie ou ses souvenirs, pour mieux transmettre ce que nous éprouvons, au-delà des faits bruts.

 

 

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Un peu de méthode

Noter des remarques dans votre manuscrit : le truc tout simple !

commentaire

Quand on écrit l’histoire de sa vie ou de sa famille, on doit souvent laisser certains éléments de côté momentanément : une date à rechercher, un passage à développer, un souvenir à préciser…

Jusqu’à présent, je notais ce genre de choses dans le texte même de mon fichier Word, à l’endroit concerné.

Puis je soulignais ou surlignais cette remarque, pour la repérer facilement ensuite.

Voilà ce que ça donnait :

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Avant de vous lancer

5 tactiques pour retrouver des souvenirs

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La mémoire est une dame capricieuse qui ne lâche pas comme ça tous ses trésors.

Vous l’avez remarqué, il est parfois inutile de chercher des souvenirs oubliés. Souvent, ils émergent quand on ne s’y attend pas, à la faveur d’un détail.

Mais vous pouvez créer des conditions favorables !

Voici donc 5 moyens simples et efficaces pour vivifier votre mémoire et libérer vos souvenirs, sans rien forcer.