Je ne sais pas comment ça se passe pour vous, mais je me trouve souvent démunie quand je dois nommer avec précision ce que je ressens.
Et je ne suis pas la seule !
Mais encore ?
La plupart d’entre nous utilisons des mots banals, passe-partout, qui ne disent pas grand-chose : « je me sens bien », « je me sens mal », « je suis énervée », « content », « trop content ». Ou encore : « j’ai pas le moral », « je suis émue ». Mais encore ?
Je caricature à peine : notre vocabulaire reste très limité pour dire ce que nous ressentons, comment nous nous sentons.
Prenons la phrase « Ce cadeau m’a fait plaisir », par exemple.
Qu’y a-t-il derrière cette expression ?
Est-ce que j’ai été étonnée ? émerveillée ? soulagée de recevoir enfin ce cadeau que j’attendais depuis longtemps ?
Est-ce que je me suis sentie revigorée après plusieurs jours de morosité ? en harmonie avec la personne qui me l’a offert ?
Une écriture plus vivante
Clarifier nos émotions, c’est très utile dans la vie courante.
Cela vous permet de :
- vous exprimer dans votre quotidien, dès aujourd’hui, pour dire comment vous vous sentez, avec précision et nuance.
- mieux discerner les émotions et les sentiments des autres.
Ça l’est aussi lorsqu’on veut écrire l’histoire de sa vie ou ses souvenirs, pour mieux transmettre ce que nous éprouvons, au-delà des faits bruts.
